COMO COMER SAUDÁVEL SEM SER ABORRECIDO (+40 RECEITAS)
Olá! Sou o Afonso Ferrada, criador de conteúdo, coach de treino híbrido e apaixonado por ajudar pessoas a comer melhor, treinar melhor e viver com mais energia e consistência.
Depois de anos a simplificar a minha própria alimentação, percebi que comer saudável não tem de ser complicado nem aborrecido.
Basta saber o que escolher, como combinar os ingredientes e ter receitas práticas para o dia a dia.
Criei este eBook para te mostrar exatamente isso:
Mais de 40 receitas reais, simples, deliciosas e perfeitas para quem quer cuidar do corpo e da mente sem perder tempo!
Se queres começar a comer melhor, sentires-te mais leve e ganhar consistência, bem, estás no sítio certo!
Neste eBook vais encontrar mais de 40 receitas saudáveis, simples e nada aborrecidas, desde pequenos-almoços e lanches até snacks e sobremesas, bowls e refeições completas. Tudo é feito com ingredientes acessíveis e passos claros, para qualquer pessoa conseguir seguir sem complicações. Inclui ainda dicas rápidas para adaptares cada receita ao teu objetivo (seja ele qual for, por exemplo: perder peso) e começares a ganhar consistência na tua alimentação de forma prática e realista!